خانه / آرشیو برچسب ها: چاقی

آرشیو برچسب ها: چاقی

علل قطع قاعدگی

علل قطع قاعدگی

علل قطع قاعدگی همان‌قدر که برای بیشتر دختران نوجوان، اولین عادت ماهانه‌شان نگران‌کننده و ناآشناست، برای خانمی‌که طی زندگی خود دوره‌های ماهانه منظمی‌داشته، قطع قاعدگی می‌تواند نگران‌کننده باشد. زنان متاهل،‌ اولین تصورشان در چنین مواقعی، بارداری است. اما به جز بارداری، به چه دلایلی ممکن است این اتفاق بیفتد؟ … با دکتر ...

ادامه مطلب »

از بین بردن چربی ناحیه شکم

رژیم غذایی

از بین بردن چربی ناحیه شکم    خوراکی‌هایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با خوردن آنها چربی ناحیه شکم از بین می‌رود. یکی از سخت‌‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم–کمر هستند. این چربی‌ها به همان سرعتی که در این ناحیه ته‌نشین می‌شوند، به ...

ادامه مطلب »

خاکشیر در تابستان و چاقی

مصرف خاکشیر به صورت شیرین باعث چاقی میشود

خاکشیر در تابستان و چاقی آیا خاکشیر چاق کننده است؟ در چه صورت خاکشیر باعث چاقی میشود؟ یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی تغذیه با بیان اینکه در فصل گرما و به علت تعرق زیاد بدن، مصرف آب به میزان کافی باید باشد گفت: شربت خاکشیر آن هم بصورت شیرین ...

ادامه مطلب »

نکاتی برای کسانی که کمبود وزن دارند

کمبود وزن

نکاتی برای کسانی که کمبود وزن دارند نداشتن اشتها مشکلی خسته کننده برای کسانی است که کمبود وزن دارند و یا افرادی که در زمانی نامناسب وزن کم می‌کنند. خوردن غذاهای سالم و متنوع برای سالم ماندن در پی بالا رفتن سن مهم است، اما وقتی اشتها نباشد و یا ...

ادامه مطلب »

مواد غذایی چربی سوز را بشناسید

مواد غذایی چربی سوز که به لاغری کمک می کنند

مواد غذایی چربی سوز را بشناسید برخی از افراد هستند که نگران چاقی و اضافه وزن خود هستند بنابراین به این دسته از افراد توصیه میشود مواد غذایی چربی سوز را در برنامه غذایی خود بگنجانند و البته از طرفی هستند کسانی هم که به دنبال اضافه وزن هستند این ...

ادامه مطلب »

روش هایی برای چاق شدن صورت

صورت زیبا

روش هایی برای چاق شدن صورت   راههای چاق شدن صورت را بشناسید و بدون اینکه خود را دچار عوارض استفاده از روش های تزریقی و دارویی پرخطر کنید به زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید. لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را ...

ادامه مطلب »

چگونه وزن خود را افزایش دهیم ؟

چاق شدن

چگونه وزن خود را افزایش دهیم ؟ چگونه وزن خود را افزایش دهیم ؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا ...

ادامه مطلب »

اختلال در خواب با استفاده از تبلت و موبایل در رخت خواب

اختلال در خواب و استفاده از تلفن همراه و تبلت در رختخواب

اختلال در خواب با استفاده از تبلت و موبایل در رخت خواب  این روزها حتی خود من تا لحظه آخر در رخت خواب باید یکبار کلیه شبکه های اجتماعی و … را در موبایلم چک کنم و بعد خاموش کنم و بخوابم همه میدانیم عادت غلطی است و باز هم به ...

ادامه مطلب »

بهبود کیفیت خواب افراد چاق با کاهش وزن

رابطه چاقی و بی خوابی

بهبود کیفیت خواب افراد چاق با کاهش وزن  باز هم یکی دیگر از عوارض چاقی : بی خوابی! پژوهشگران علوم پزشکی می گویند بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم از طریق رژیم غذایی یا ورزش و یا هر دو این عوامل، ...

ادامه مطلب »

عامل اضافه وزن شکر و کربوهیدرات

شکر و کربوهیدرات عامل چاقی

عامل اضافه وزن شکر و کربوهیدرات پژوهشگران علوم پزشکی تا امروز بر این باور بودند که نداشتن فعالیت فیزیکی مهمترین عامل اضافه وزن است ولی تحقیقات جدید در کالج سلطنتی لندن نشان می دهد که مصرف شکر و کربوهیدرات، مهمترین عوامل اضافه وزن هستند. گرچه عدم تحرک نیز بی تاثیر ...

ادامه مطلب »

ورزش و مزایای آن

ورزش و مزایای آن

ورزش موثرترین دارو برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری های مزمن است اولین هدف سایت سلام بانو تشویق بانوان عزیز به ورزش کردن است و هر چه قدر در باب مزایای آن مطلب بگذارم باز هم کم است! باور کنید حتما لازم نیست کار فوق العاده ای انجام بدین! ...

ادامه مطلب »

کاهش وزن سالم و نکات رژیمی (بخش دوم)

کاهش وزن سالم و نکات رژیمی گرسنگی

کاهش وزن سالم و نکات رژیمی بخش دوم، ادامه ی بخش اول از مطلب کاهش وزن سالم و نکات رژیمی نکته ی ۱  رژیم غذایی سالم و کاهش وزن: گرفتار دام های و تله ها نشید! رژیم های غذایی ، بخصوص رژیم های زود گذر و هوس وار یا برنامه ...

ادامه مطلب »