خانه / آرشیو برچسب ها: تقویت دست بدون دمبل

آرشیو برچسب ها: تقویت دست بدون دمبل

۵ دقیقه یوگا برای داشتن دستانی زیبا و نیرومند

یوگا و تقویت عضلات دست

۵ دقیقه یوگا برای داشتن دستانی زیبا و نیرومند می خواهید شانه ها و عضلات دوسر و سه سر بازویی خود را تقویت کنید. ۵ دقیقه از روتین زیر استفاده کنید. حرکات کششی و یوگا برخی فکر میکنند باید برای داشتن دستانی زیبا و خوش فرم ساعت ها در باشگاه ...

ادامه مطلب »