خانه / آرشیو برچسب ها: آموزش تصویری یوگا

آرشیو برچسب ها: آموزش تصویری یوگا

می توانید در انجام این حرکت یوگا توانمند شوید

حرکت کلاغ یوگا

می توانید در انجام این حرکت یوگا توانمند شوید اول این نکته را خدمت هموطنان عزیزم بگم چنانچه فعالیت ورزشی مداوم تحت نظر مربی کاردان انجام نمیدهید و یا تازه ورزش را شروع کردید این حرکت برای شما نیست سطح این حرکت متوسط رو به پیشرفته است پس با انجام ...

ادامه مطلب »

۵ دقیقه یوگا برای داشتن دستانی زیبا و نیرومند

یوگا و تقویت عضلات دست

۵ دقیقه یوگا برای داشتن دستانی زیبا و نیرومند می خواهید شانه ها و عضلات دوسر و سه سر بازویی خود را تقویت کنید. ۵ دقیقه از روتین زیر استفاده کنید. حرکات کششی و یوگا برخی فکر میکنند باید برای داشتن دستانی زیبا و خوش فرم ساعت ها در باشگاه ...

ادامه مطلب »