خانه / آشپزی و تغذیه / چای سبز و انبه
گرفتن مدرک

چای سبز و انبه

با گرم شدن هوا درست کردن نوشیدنی های خنک و گوارا و متنوع واقعا می چسبه!!! نوشیدنی امروز ما ترکیب چای سبز و آب انبه است که به شما تقدیم می کنیم !

مواد لازم:
  1. چای سبز دم کرده ی غیظ(۲ تا چای کیسه ای در یک فنجان آب)    ۱ فنجان
  2. نکتار انبه  ۲ فنجان
  3. یخ   به مقدار دلخواه
  4. برگ نعنا برای چاشنی
  5. انبه برای چانی  چند تکه
طرز تهیه:

چای سبز و نکتار انبه و یخ را به همراه تکه های انبه ترکیب کنید و نوش جان کنید!!!!!

این نوشیدنی حاوی ویتامین A ،C و آنتی اکسیدان است و با جویدن برگ نعنا محتوی فیبر بیشتری نیز هست

 

در هر وعده: ۹۷ کالری، ۰ گرم چربی (۰ گرم نشسته، ۰ گرم مونو)؛ ۰ میلی گرم کلسترول، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم پروتئین، ۱ گرم فیبر، ۴ میلی گرم سدیم، ۱۰۲ میلی گرم پتاسیم است.

 

کپی برداری با ذکر منبع مجاز است!

Print Friendly
Facebook| Google plus| twitter| cloob| Facenama|

این مطلبم ببینید

اسموتی توت فرنگی

با توجه به اینکه فصل شاه توت و توت فرنگی و زغال اخته و این ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *