گرفتن مدرک

نقش لیمو و زنجبیل در استرس

نقش لیمو و زنجبیل در استرس

اگر شما هم در طول روز با استرس دست و پنجه نرم میکنید لیمو و زنجبیل می تواند قدری به شما کمک کند تا اثرات استرس را کاهش دهید، اسید معده بسیار مهم است ، هنگامی که دچار استرس می شوید، کل سیستم هضم نامتعادل می شود، خوشبختانه،  می توانید از شر این مشکل به لطف زنجبیل و لیمو  خلاص شوید.زنجبیل از آنتی اکسیدان های کاملی است که  به حذف مواد شیمیایی کمک میکند و  استرس روانی را کاهش میدهد.

لیمو و زنجبیل

مواد لازم مورد نیاز:

  • نیم لیتر آب جوش
  • زنجبیل تازه
  • چند برش لیمو

روش آماده سازی:

در ابتدا زنجبیل  را شسته و پوست میکنیم سپس آن را رنده و یا ریز ریز  خرد میکنیم  آب می ریزیم تا بجوشد  بعد از ۱۵ دقیقه برشهای لیمو را اضافه میکنیم

این ترکیب  برای کاهش استرس و بهبود کل فرایند هضم  مفید است.

منبع سایت روزنامه پزشکی ایران

Print Friendly
Facebook| Google plus| twitter| cloob| Facenama|

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *