خانه / سلامت و سبک زندگی / خواص خوراکی ها / دانه کنجد ، تقویت حافظه و رفع خستگی فکری
گرفتن مدرک

دانه کنجد ، تقویت حافظه و رفع خستگی فکری

دانه کنجد ، تقویت حافظه و رفع خستگی فکری

دانه کنجد تقویت حافظه و رفع خستگی فکری

یه روز خسته کننده داشتید؟ مصرف کنجد خستگی فکری را کاهش می‌دهد

دانه کنجد علاوه بر اینکه بهترین ماده غذایی برای کسانی است که کارهای فکری انجام می‌دهند، خستگی فکری آنها را نیز کاهش می‌دهد.

به نقل از ایسنا، دانه کنجد دارای مواد معدنی مانند مس، منیزیم، کلسیم، آلومینیوم، کروم، کلرورسدیم، سیلیس، آهن، فسفر، نیکل و ماده پروتئینی مهم لیزین، هورمون‌های نباتی، چربی و ۶۰ درصد روغن می‌باشد.

 چنانچه هنگام خواندن کتاب احساس خستگی کردید، کافی است مقداری کنجد بو داده میل کنید تا خستگی شما برطرف شود. همچنین دانش‌آموزان و دانشجویان می‌توانند در شب‌های امتحان از این اکسیر بسیار مفید استفاده کنند. لیستین این گیاه یک نوع چربی حاوی فسفر است که وجود آن برای اعصاب و نسوج بسیار ضروری است و مغز و غدد بدن انسان نیاز زیادی به آن دارند. حتی تقویت حافظه انسان نیز نیاز زیادی به این ماده دارد.

 مقدار خوراک طبی کنجد برای هر نفر ۱۵ گرم است اما در خوردن آن نباید زیاده‌روی شود، زیرا دیرهضم بوده و موجب خارش، بدبویی دهان و سردرد می‌شود. خنثی‌کننده زیان‌های احتمالی آن عسل و یا بودادن آن قبل از خوردن است.

بازنشر سلام بانو!

منبع سایت پزشکان بدون مرز

Print Friendly
Facebook| Google plus| twitter| cloob| Facenama|

این مطلبم ببینید

فریز کردن مواد غذایی

فریز کردن مواد غذایی

 فریز کردن مواد غذایی حتماً شما هم مثل خیلی ها با شروع پاییز انواع مواد ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *